我怎麽就是斗不过这家伙!
「话说回来,你可以试试看晚半小时拉筋,我会建议在睡前两小时拉筋,b较容易帮助睡眠,还有,你的睡姿b我想像中的端正,但晚上都会抱着我睡。」
「不知道为什麽,就习惯抱着人,家里的抱枕不好抱,而且姐姐很好抱耶!热热的,感觉就很欠抱!」抱我都能理解,但我最困惑的还是为什麽要m0着我的x睡觉…
我已经打探过了,明天是她的休息日,也是采购的日子,虽然可以请主办方送东西过来,但还是自己去现场挑b较安心,更何况,寝具不是亲自挑的可不行。
「话说回来,你在g嘛?」现代人真是不讲武德,一言不合就拿手机出来玩。玩游戏这种事当然不会禁止,但是在睡前玩的话就可能会影响睡眠,睡觉前最好是做一些单调、不会太刺激的活动。
「像是什麽?」
「看书、看电影或是放空也行,可以想一下自己在什麽时候容易睡着。」
「睡着…嗯…」王韵恩靠着自己思考着,一头乌黑的秀发,天生的资质就算是当模特儿也不会有人怀疑吧「那就是上课的时候还有看电影的时候吧。」
看来是不擅长静态活动的朋友。
「要来听点音乐吗?」适度的调适一下身心,对放松也是有所帮助,有些人喜欢钢琴声,有些人喜欢雨声,也有些人只听日文歌,这就是雅量。
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