自从大伙在白纸上作了黑字画押，训练便被提上了工作日程。
黎尚荣认为，没有千锤百炼，怎得好钢刃；没有千淘万漉，那得真黄金。事情总应该是一鼓作气，最好是马不停蹄天天如此，唯有铁杵磨成针的耐心和功夫才能练出真本领，只有持之以恒方能取得好成绩，也只有坚持不懈的训练，才是走向领奖台最高位置的铁定法则。
就在报名表上交文学院体育部的当天下午，黎尚荣就像是一条忠诚勤劳的牧羊犬，催促着大伙走出宿舍，奔向美丽辽阔的大草原，从而成长为一匹能征善战的千里马。
平时训练十年功，场上比赛三分钟。李经纬也深信这一点，因为第一名不会向谁主动走过来，只能是自己主动向着她走过去。
下午回到宿舍，黎尚荣随手扔下了书包，一边跑着上厕所，一边甩头发出了动员令：“大家赶紧换衣服，待会一起去训练。”
动员令一出，李经纬便马上行动，拉出蓝衣箱，坐在国安床，脱下旧时裳，著上战时袍，对称穿战靴，勒紧鞋带长，至此两分钟，整装待发好儿郎。
人生仿似一台戏，分分秒秒要换上不同的着装登场。306宿舍就是一间换衣房，不同的人出场顺序不一样，换装登台的时间也不一样。
黎尚荣从厕所里出来，看到黄国安倒在了床上，忍不住催促道：“鸟人，怎么躺下去了，赶紧起来换衣服！”
黄国安懒洋洋地回答道：“我不想去，天那么冷，我不想到操场上被风吹，我想早点吃晚饭。”
“冷条毛，现在都四月份了，起来热热身就满头大汗了。整天记着吃，报了名就得去，你不去，我们怎么练4*100米接力跑。”黎尚荣坚决不同意黄国安的观点，训斥道，“你不去的话，待会老子把你的床给拆了。”
黄国安狠狠地回了一句：“你就算把老子的床给拆了，我也不去。”
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