教练站起身，拍了拍手，声音低沉而平稳：「主战场：背部与，共65下。因为手绑Si、脚被壶铃锁定，你无法透过摆动身T来卸力。冲击力，只能由你的R0UTy吃。分成20/20/25三段执行。」
小a咽了一口口水，目光笃定地盯着前方的墙壁，心脏剧烈撞击着x腔。
【啪！】
教练没有给她任何心理准备，脚下一踢，将她脚下的跳箱直接cH0U离！
「嗯——！」
10公斤的钢片猛然下坠！巨大的拉力瞬间将小a的肩关节、脊椎与背括肌拉伸到了极致！刚才HYROX榨乾的肩膀与核心被迫爆发出全身力量去抗衡这GU拉力，连呼x1都变得极度困难。
教练：「第一段，20下。开始。」
教练双手握紧重型皮鞭，脚步微移，进入绝对专注的打击姿态。
【唰——啪！——啪！——啪！】
沈重而极具穿透力的鞭声在空旷的地下室回荡！每一鞭都带起凌厉的风声，JiNg准无b地落在她拉到最紧的背肌与上！
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